Savoir gérer son stress

Cette formation permettra à chaque stagiaire de mieux identifier les causes, effets et modes de prévention du stress ressenti au travail.

L’organisation du travail peut créer des situations qui engendrent des tensions, des incompréhensions, voir des peurs, qu’il faut pouvoir identifier, pour pouvoir les traiter. Mais ces réactions n’arrivent pas par hasard et nous nous intéresserons , sur ce sujet, à évoquer l’ensemble des facteurs qui agissent sur le niveau de stress de la personne.

Un des enjeux pour résoudre ces problèmes de stress, lorsqu’ils ne sont pas chroniques, c’est de pouvoir communiquer sur son mal-être. De quelle façon évoquer ce sujet, avec ses collègues ou responsables, avec son médecin. Comment faire d’une fragilité, un atout lorsqu’on sait gérer son stress?